الرئيسية / الصحة والرشاقة / اسباب ارتفاع ضغط الدم واعراضه
اسباب ارتفاع ضغط الدم واعراضه

اسباب ارتفاع ضغط الدم واعراضه

التقييم :
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading ... Loading ...

ان مرض الضغط ( ارتفاع ضغط الدم ) من اكثر الامراض التي تصيب الانسان و الكبار خاصة ” كبار السن ” وقبل ان نتحدث عن اسباب واعراض ارتفاع ضغط الدم نود ان نتكلم عن تعريف ضغط الدم نبذة مختصرة عن المرض

مرض الضغط

ما هو ضغط الدم ” تعريف ضغط الدم ” ؟

مرض الضغط Hypertension او فرط ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم، ويُسّمى في بعض الأحيان فرط الضغط الشرياني، هو حالة مرضية مزمنة يكون فيها ضغط الدم في الشرايين مرتفعًا. هذا الارتفاع يتطلب من القلب العمل بجهد أكبر من المعتاد لكي يتمكن من دفع الدم في الأوعية الدموية.

كيف يقاس ضغط الدم ؟

يتكون ضغط الدم من رقمين هما الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي، وهذا يعتمد على الضغط الحاصل والمقاس أثناء تقلص عضلة القلب (الانقباض) أو استرخائها بين الضربات (الانبساط). يتراوح ضغط الدم الانقباضي الطبيعي أثناء الراحة بين 100-140 مم زئبق (القراءة العليا) والانبساطي بين 60-90 مم زئبق (القراءة السفلى), ويتم قياس ضغط الدم عن طريق جهاز خاص بذللك

معلومات عامة عن ضغط الدم ؟

1- معدل ضغط الدم الطبيعي

ضغط الدم الطبيعي هو إذا كان أقل من 120/80 ملم زئبق. ومع ذلك، فإن بعض الأطباء يوصي 115/75 ملم زئبق على أنه أفضل هدف.

2- مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم (Pre-hypertension)

يكون فيها الضغط الانقباضي يتراوح بين 120-139 ملم زئبق, أو الضغط الانبساطي يتراوح ما بين 80-89 ملم زئبق.

3- المرحلة الاولى من ارتفاع ضغط الدم

يكون فيها الضغط الانقباضي يتراوح بين 140-159 ملم زئبق, أو الضغط الانبساطي يتراوح من 90-99 ملم زئبق.

4- المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم

وهو ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير، ويكون فيها الضغط الانقباضي 160 ملم من الزئبق أو أعلى, أو الضغط الانبساطي 100 ملم من الزئبق أو أعلى.

اسباب ارتفاع ضغط الدم :

لا توجد اسباب واضحة لارتفاع ضغط غير انه مرض وراثي من الدرجة الاولي لكن هناك عادات كثيرة من شأنها ان تساعد في ارتفاع ضغط الدم

1 – التدخين.

2 – فرط الوزن أو البدانة.

3 – قلة النشاط البدني.

4 – تناول الكثير من الملح مع الطعام.

5 – الاكثار من شرب الكحول.

6 – التوتر\التقدم بالعمر.

7 – المورثات.

8 – وجود قصة عائلية لارتفاع ضغط الدم.

9 – الأمراض الكلوية المزمنة.

10 – اضطرابات الغدة الكظرية والدرقية.

علاج ارتفاع ضغط الدم :

يعتبر مرض الضغط من الامراض المذمنة التي تلازم الانسان طول حياته ولا يوجد علاج بعينه لعلاج مرض الضغط الي انه تعديل العادات اليومية احدى اهم الطرق للتحكم في ضغط الدم

تغيير بعض العادات والصفات الشخصية لتجنب مضاعفات مرض الضغط

1 – تناول نظام غذائي صحي منخفض الملح (وهي ما نطلق عليها اسم حمية المقاربة القوتية لتخفيض ضغط الدم، أو DASH).

2 – ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

3 – الإقلاع عن التدخين.

4 – تخسيس الوزن.

كما ان هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي ترفع ضغط الدم والتي يجب علينا ان نتجنبها

اما عن العلاجات الكيميائية فهناك ادوية خاصة لعلاج ضغط الدم

1 – المدرات الثيازيدية Thiazide diuretics

المدرات diuretics هي أدوية تؤثر على الكليتين لتساعد الجسم على التخلص من الماء والصوديوم ما يقلل من حجم الدم. تشكل المدرات الثيازيدية غالباً الخيار الأول (لكن غير الوحيد) من أدوية ارتفاع ضغط الدم. وإذا كان المريض لا يأخذ مدراً وبقي ضغطه مرتفعاً، فيمكنه التكلم مع طبيبه لإضافة دواء مدر، أو استبدال أحد الأدوية بدواء مدر.

2 – حاصرات بيتا beta blockers

تقلل هذه الأدوية من العبء الملقى على القلب وتوسع الأوعية الدموية، ما يبطء من سرعة القلب ويقلل من قوة تقلصه. لا تعمل حاصرات بيتا بشكلٍ جيد عند تناولها لوحدها، لاسيما عند المسنين. بيد أنها تكون فعالة عند وصفها مع أدوية أخرى.

3 – مثبطات الأنزيم القالب للأنجيوتنسين Angiotensin-converting enzyme inhibitors

تساعد هذه الأدوية على إرخاء الأوعية الدموية عن طريق منع تشكل مادة كيميائية طبيعية تضيق الأوعية الدموية. يستفيد المصابون بمرض كلوي مزمن من إدخال مثبطات الأنزيم القالب للأنجيوتنسين في برنامجهم العلاجي.

4 – حاصرات مستقبل الأنجيوتنسين 2 Angiotensin II receptor blockers

تفيد هذه الأدوية بإرخاء الأوعية الدموية عن طريق منع تأثير (لا تشكل) المادة الكيميائية التي تضيق الأوعية الدموية. يستفيد المصابون بمرض كلوي مزمن من إدخال مثبطات الأنزيم القالب للأنجيوتنسين في برنامجهم العلاجي.

5 – حاصرات قناة الكالسيوم Calcium channel blockers

تعمل هذه الأدوية على إرخاء العضلات في الأوعية الدموية، ويبطئ بعضها سرعة القلب. قد تعمل حاصرات قناة الكالسيوم على نحو أفضل عند المسنين وذوي البشرة السمراء مما تفعل مثبطات الأنزيم القالب للأنجيوتنسين لوحدها.

6 – مثبطات الرينين Renin inhibitors

يبطئ الـ aliskiren (Tekturna) من إنتاج الرينين، وهو إنزيم تنتجه الكليتان ويبدأ بسلسلة خطوات كيميائية ترفع ضغط الدم. يؤثر الـ Tekturna عن طريق تقليل قدرة الرينين على البدء بهذه العملية.

وهناك بعض الادوية الاضافية التي قد تبدل بالادوية الاساسية

1 – حاصرات ألفا alpha blockers

تقلل هذه الأدوية التنبيهات العصبية الذاهبة إلى الأوعية الدموية، ما يقلل من تأثير المواد الكيميائية التي تضيق الأوعية الدموية.

2 – حاصرات ألفا – بيتا alpha-beta blockers

بالإضافة إلى تقليل التنبيهات العصبية الذاهبة إلى الأوعية الدموية، تبطئ حاصرات ألفا – بيتا ضربات القلب لتقليل حجم الدم الذي يتعين ضخه في الأوعية الدموية.

3 – عوامل التأثير المركزي central-acting agents

تمنع هذه الأدوية الدماغ من إرسال إشارات إلى الجهاز العصبي لزيادة سرعة القلب وتضييق الأوعية الدموية.

4 – موسعات الأوعية vasodilators

تؤثر هذه الأدوية مباشرة على العضلات في جدران الشرايين، ما يمنع العضلات من التقلص وتضييق الأوعية الدموية.

5 – مناهضات الألدوستيرون Aldosterone antagonists

من الأمثلة عليها الـ spironolactone (Aldactone) و eplerenone (Inspra). وتمنع تلك الأدوية تأثير مادة كيميائية طبيعية تؤدي لاحتجاز الملح والسوائل في الجسم، وهو أمر قد يسهم في ارتفاع ضغط الدم.

الوقاية من الاصابة من ضغط الدم :

1 – الحفاظ على وزن الجسم ضمن الحدود الطبيعية (على سبيل المثال، مؤشر كتلة الجسم 20-25 كجم/م²).

2 – الحد من كمية الصوديوم المتناول ضمن الغذاء إلى أقل من 100 ملي مول في اليوم (أقل من 6 غرام من كلوريد الصوديوم أو أقل من 2،4 غرام من الصوديوم في اليوم).

3 – الحرص على انتظام ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي السريع (لفترة تساوي أو تتجاوز 30 دقيقة في اليوم ولمعظم أيام الأسبوع).

4 – الحد من استهلاك الكحول وعدم تجاوز 3 وحدات في اليوم للرجال ووحدتين للنساء.

5 – اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضار (مثلاً، ما لا يقل عن خمس حصص في اليوم).

عن Ahmed Mamdouh

Ahmed Mamdouh
طالب بكلية طب الاسنان اهوى التدوين ومتابعة اخبار العالم والثقافة العامة كما اهوى البرمجة ومتابعة التقنية والاخبار التكنولوجية

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى