الرئيسية / الصحة والرشاقة / علاج الدوالي والتخلص منها نهائيا
علاج الدوالي والتخلص منها نهائيا

علاج الدوالي والتخلص منها نهائيا

التقييم :
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading ... Loading ...

هل عانيت او عانيتي يوما من الدوالي ؟ هل فكرتي فى اجراء بعض العمليات الخاصة لازالة الدوالي ؟ هل تسببت لكي الدوالي بتشوهات شكلية وبدنية قللت من ثقتك بذاتك ؟ فيا تري ماهي الدوالي وكيف يمكننا علاجها بطرق طبيعية او غير طبيعية او على الاقل كيف يمكن التخلص منها نهائيا هذا ما نعرفه فى تدوينتنا اليوم

علاج الدوالي

اولا : ما هي الدوالي واسبابها

الدوالي هي مشكلة شائعة خاصة بين الحوامل ” تعرفي علي علامات الحمل ” والأشخاص البدينة ” ولمن يريد ان ينقص وزنه يمكنه قراءة كيف اخس “، ويرجع سبب الإصابة بالدوالي إلى الجلوس لساعات طويلة، بالإضافة إلى عدم تدفق الدم، أو بطيء تدفق الدم إلى الأوردة بشكل صحيح، مما يسبب الإصابة بالدوالي، والشعور بالتعب والألم والأرق، والخفقان، وثقل في الساقين، وانتفاخ الأوردة.

فدوالي الساقين والكاحلين دائما ما تكون موجودة بالقرب من سطح الجلد، وهي لا تكون ذات مشاكل ولكن يمكنها أن تؤدي إلى مشاكل الأخرى، وتظهر هذه الدوالي عند وجود خلل في صمامات الأوردة مع ضعف في الساقين حيث أن الصمامات تعمل في اتجاه واحد لأن اتجاه الدم داخل الوريد يكون لأعلى متوجها إلى القلب، وبذلك فعندما تتعطل هذه الصمامات أو يحدث بها خلل يؤدي إلى حدوث التجمعات الدموية وتصبح الأوردة  فيما بعد كبيرة وملتوية وتظهر الدوالي على سطح الجلد.

اسباب ظهور الدوالي ؟

الضغط على أوردة الساقين الذي قد ينتج عن :

1 – الحمل والتغير الهرموني حيث يضغط الرحم على الأوردة

2 – التقدم بالسن

3 – زيادة الوزن والسمنة ” واليكم بعض نصائح للتخسيس لمن يعاني من السمنة ”

4 – الوقوف لمدة طويلة خصوصا في أصحاب الوظائف التي تتطلب الوقوف لفترات طويلة

5 – اسباب وراثية فى بعض العائلات

اعراض الدوالي ؟

1 – تورم وشعور بحرقان وألم في الساق وتزيد نسبة الألم والتورم بزيادة مدة الوقوف

2 – تورم في القدمين والكاحلين

3 – حكة في الوريد

4 – التغيرات الجلدية مثل: تغير اللون والالتهاب والجفاف

5 – التقرح وحدوث نزيف من الإصابات البسيطة

ثانيا : بعض النصائح للتخلص من الدوالي نهائيا

1 – ممارسة الرياضة

فممارسة الرياضة تعمل علي زيادة دوران الدم في منطقة الساقين، ومن أهم الرياضات الموصي بها للمصاب بالدوالي هي السباحة -المشي -ركوب الدراجة.

2 – استخدام زيت الخروع بعد الاستحمام

حيث يساعد زيت الخروع في التقليل من الإصابة بالدوالي، وذلك لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.

3 – شرب المياة بكثرة

فوائد الماء كبيرة جدا حيث ان شرب لا يقل عن 8 أكواب من المياه سيساعد في التخلص من دوالي الساقين.

4 – الابتعاد عن الملح

التقليل من تناول الملح والذى يعتبر من الأسباب القوية للإصابة بالدوالي، وذلك لأنه يؤدى إلى تراكم الماء في الجسم.

5 – تناول اطعمة مضادة للاكسدة

الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، مثل البرقوق، الثوم، التوت الأسود، البصل، العنب الأحمر، الفلفل الأحمر الحلو، الباذنجان، البرتقال، والبروكلي.

6 – تجنب الجلوس لفترات طويلة

-يُنصح بالابتعاد عن الجلوس لفترات طويلة خاصة وضع ساقٍ على أخرى، وذلك لأنه يؤدى إلى بطيء تدفق الدم إلى الجسم، مما يؤدى إلى الإصابة بالدوالي.

 

عن Ahmed Mamdouh

Ahmed Mamdouh
طالب بكلية طب الاسنان اهوى التدوين ومتابعة اخبار العالم والثقافة العامة كما اهوى البرمجة ومتابعة التقنية والاخبار التكنولوجية

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى