الرئيسية / الصحة والرشاقة / علاج الصداع بطريقة طبيعية بدون ادوية باسخدام خل التفاح
علاج الصداع بطريقة طبيعية بدون ادوية باسخدام خل التفاح

علاج الصداع بطريقة طبيعية بدون ادوية باسخدام خل التفاح

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

ان الصداع من الاشياء المزعجة التي تسبب انزعاج شديد للشخص المصاب به فشعورك بان رأسك قابلة للانفجار فى اي لحظة شئ سخيف جدا واذا ازداد عليك هذا الاحساس فقد تشعر بان الموت آهون لك ! نعم فهي الحقيقة و علاج الصداع بخل التفاح سيكون موضوعنا اليوم وايضا للصداع انواع كثيرة تحدثنا عن بعض منها سابقا مثل اسباب الصداع العنقودي وايضا تكلمنا باستفاضة عن اسباب الصداع النصفي لكن اليوم سنتحدث عن علاج الصداع وهذه المرة بطرق طبيعية مئة بالمئة و بدون تدخل كميائي اي بدون ادوية

فطبقاً لبعض الدراسات الأخيرة، فأن هناك اكثر من 29 مليون شخص امريكي يعانون من الصداع. التوتر و الضغط العصبي و الأختناقات المرورية و الجيوب الأنفية و الصداع النصفي ونمط الحياة ومئات من الأسباب تؤدي إلي الصداع النصفي.

من اجل التعامل مع الصداع ، كثير من الناس يعتمدوا علي تناول المسكنات. ولكن هل هذا سلوك  صحي، تناول تلك الأدوية بصفة مستمرة؟ هناك الكثير من الحلول للتخلص من الصداع. وفي هذا المقال إليك مكون سهل و متوافر في البيت و هو خل التفاح الذي يستخدم ايضا فى علاج ترهلات البطن.

خل التفاح

اولا : ماهو تأثير خل التفاح على الصداع ؟

خل التفاح لا يعالج الصداع مثلما تفعل الأدوية. كما هو معروف، خل التفاح هو حل لكثير من الأمراض الصحية. علي سبيل المثال اذا كنت تعاني من الصداع  و سببه هو قلة شرب الماء، هنا عند تناول كوب ماء نضاف إليه خل التفاح، فأنه يوفر مايكفي من المعادن اللازمة للجسم حتي يتعامل مع المشكلة و هي الصداع.

ثانيا : طرق علاج الصداع طبيعيا باستخدام خل التفاح

1 – طريقة خل التفاح

هذه الطريقة فعالة جداً مع صداع الجيوب الأنفية :

  • يخلط ربع كوب من خل التفاح مع 3 أكواب من الماء
  • ثم يغلي الماء علي النار
  • يرفع من علي النار ثم قم بإستنشاق البخار كل 5 دقائق
  • تكرر هذه الطريقة كلما عانيت من الصداع

2 – خل التفاح مع العسل :

هذه الطريقة فعالة تقريباً مع اغلب انواع الصداع مثل صداع الحيض و الصداع النصفي و الأجهاد و صداع الجيوب الأنفية :

  • يخلط معلقة كبيرة من كلا من خل التفاح و العسل مع كوب من الماء
  • تناول هذا المشروب مرتين في اليوم
  • يمكن اضافة عصير ليمون من اجل فائدة اكبر
  • تناول المشروب 3 مرات في اليوم الواحد

3- خل التفاح و فيتامين سي

اذا كنت تعاني من الصداع اليومي، اتبع هذه الطريقة :

  • يخلط معلقة كبيرة من خل التفاح مع نصف معلقة صغيرة من فيتامين سي في كوب من الماء
  • تناول هذا المشروب يومياً لمدة اسبوع واحد حتي الشعور بالتحسن
  • تكرر هذه الطريقة مجدداً بعد مرور 3 اسابيع

4 – خل التفاح وصداع التوتر

هذه الطريقة فعالة مع الصداع الناتج من التوتر :

  • يغمس قطعة من القماش في خل التفاح
  • ثم توضع هذه القطعة من القماش في الثلاجة
  • تلف قطعة القماش حول الرأس حتي تصبح دافئة
  • تكرر  هذه الطريقة عند الحاجة

ارشادات و تحذيرات و احتياطات :

  1. يمكن تناول خل التفاح علي شكل اقراص. تناول قرص واحد من خل التفاح كلما عانيت من الصداع الشديد
  2. تجنب تناول خل التفاح اذا كنت تعاني من مرض السكر،لان الكروم الموجود في خل التفاح قد يؤثر علي مستويات الأنسولين
  3. يجب استشارة الطبيب بالنسبة للحوامل و المرضعات
  4. تناو لخل التفاح بإستمرار و لفترة طويلة قد يسبب اضرار طفيفة لأغشية الجهاز الهضمي
  5. خل التفاح قد يضر بمينا الأسنان لذا من الأفضل تناوله باستخدام شفاط المشروبات
  6. لا تتناول خل التفاح بدون تخفيفه بالماء
  7. تناول المزيد من خل التفاح قد يسبب الأسهال
  8. حاول ان تغقو قليلاً عندما تعاني من الصداع
  9. قم بتدليك جبهة الرأس باستخدام زيت جوز الهند او زيت اللوز
  10. للحد من التوتر، قم بالتأمل فترات طويلة

شارك الموضوع مع اصدقائك للافادة !

عن Ahmed Mamdouh

Ahmed Mamdouh
طالب بكلية طب الاسنان اهوى التدوين ومتابعة اخبار العالم والثقافة العامة كما اهوى البرمجة ومتابعة التقنية والاخبار التكنولوجية

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى
Show Buttons
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Hide Buttons