الرئيسية / فوائد / فوائد النعناع الصحيه و فوائد النعناع للشعر و الجنس
فوائد النعناع الصحيه و فوائد النعناع للشعر و الجنس

فوائد النعناع الصحيه و فوائد النعناع للشعر و الجنس

التقييم :
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

النعناع من اطيب الاعشاب جمال في الرائحه و الفوائد حيث ان فوائد النعناع الصحيه و فوائد النعناع للشعر و الجنس كثيره و حيث انه يعتبر النعناع أحد أهم الأعشاب الطبية العلاجية وأكثرها شيوعا في البلاد العربية، فهو ذو رائحة عطرة نفاذة وطعم منعش ورائع،لأنه يحتوي على الزيوت الطيارة، ويمكن إضافته إلى السلطات طازجا أو مجفّفا، ويشرب دافئا مع الشاي لإضافة نكهة لذيذة عليه أو بشكل منفصل، ويفضل عدم غلي أوراق النعناع مع الماء بل سكب الماء المغلي على الأوراق ونقعها فيه لمدة عشر دقائق، ثم شربه والاستمتاع بفوائده الصحية الكثيرة  و المعروف ان النعناع مفيد جدا للبشرة والشعر وجسم الانسان وعلاج بعض الامراض كما سنقراء لاحقا عن 21 فائدة للنعناع ونصيحة حافظ علي وجود النعناع دائما في خزانة مطبخك فقد يستخدم الناس النعناع في أشكال مختلفة في الطبخ، ولكن هناك من لا يدرك أن النعناع هو عشب يعالج العديد من مشاكل البشرة ويعتبر من الأعشاب المهمة التي لها تأثير فعّال على بشرتك. إضافة إلى ذلك، يعد من المكونات الواردة بانتظام في مختلف مستحضرات التجميل والكريمات العناية بالبشرة مثل المرطبات والمنظفات، والشامبو .

نعناع

 فوائد النعناع للشعر :

يساعد النعناع على تحفيز نمو الشعر من خلال تقوية بصيلاته. ادهني شعرك بزيت النعناع وافركي به فروة رأسك لتقوية الشعر من جذوره. يمكنك أيضاً إضافة قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء ورشهّا بواسطة بخاخ على شعرك بعد الإستحمام.

  • زيادة لمعان الشعر ونعومته :

يساهم النعناع في إنعاش شعرك ومنحه لمعاناً لا مثيل له. جرّبي ماسك الزيوت لتحصلي على شعر ناعم وصحّي. امزجي زيت النعناع مع زيت الخروع وزيت الزيتون وانقعي شعرك بالخليط لتنعمي بشعرك ملفت.

يعمل النعناع على معالجة شعرك من القشرة والفطريات التي تسبّب الحكة وتساقط الشعر. لذلك ننصحك بغلي أوراق النعناع ونقع شعرك بمائه لقتل القشرة وزيادة انتعاش فروة الرأس.

  • علاج للشعر الدهني :

يعمل النعناع على تقليل الزيوت التي تفرزها فروة الرأس وبذلك يفيد الشعر الدهني ويعالجه. قومي بعمل ماسك من زيت النعناع لنصف ساعة من أجل توازن الزيوت التي تفرزها فروة رأسك .

خلطات النعناع الطبيعيه للبشرة :

  • خلطة أوراق النعناع والعسل :

إفرمي بعض أوراق النعناع في وعاء صغير وأضيفي ملعقة كبيرة من العسل. بعد ذلك، إخلطي المزيج جيداً وادهنيه على وجهك. أتركي المزيج لمدة 10 دقائق ثمّ إغسلي وجهك جيداً بالماء البارد. تعمل هذه الخلطة على تنظيف وجهك وتطهيره كما تحد من مسام البشرة مما يعطيك بشرة طبيعية خالية من الزيوت.

  •  خلطة أوراق النعناع وعصير ليمون الحامض :

هناك عدة خلطات من النعناع التي تعزز جمال بشرتك. طبّقي هذه الخلطة لإزالة البقع السوداء القبيحة والشوائب من البشرة. تحتاجين لهذه الخلطة أوراق النعناع وعصير ليمون الحامض.

  •  خلطة أوراق النعناع الطازجة :

تتعدد خلطات النعناع التي تزيد من جمال بشرتك. طبّقي هذه الخلطة من خلال وضع القليل من أوراق النعناع على وجهك التي تعمل على تفتيح لون بشرتك! وأيضاً، هناك خلطة عصير النعناع التي تحد من الهالات السوداء تحت العينين وتخفف من إنتفاخها.

  •  خلطة عصير النعناع :

إذا كنت تعانين من حب الشباب، إليك أفضل علاج منزلي للحد منها. إدهني زيت النعناع على البثور والمنطقة المصابة لتقليل حجمها. طبّقي هذه الخلطة بشكل منتظم لأنها تمنع ظهور حب الشباب مما يعطيك بشرة رائعة خالية من الشوائب.

  •  خلطة عصير النعناع المثلج :

ضعي عصير النعناع في مكعبات الثلج ثمّ إفركي هذه المكعبات على وجهك. تنظف هذه الخلطة وجهك وتزيل كل أنواع العيوب. بإضافة إلى ذلك، تترك رائحة نعناع على وجهك طوال اليوم. جرّبي هذه الخلطة واحصلي على نتائج رائعة .

وصفات تخفيف الوزن بالنعناع :

  • النعناع الطازج :

المكونات :

  1. ملعقتان من قشر رمان.
  2. ملعقتان من الزنجبيل.
  3. ملعقتان من النعناع طازج.
  4. ملعقتان من مشروب الشاي الأخضر.

طريقة الاستخدام :

  1. تغلى المكونات بكمية كافية من الماء لمدة خمس دقائق.
  2. يتم تصفية المزيج جيدا، وتركه حتى يبرد.
  3. يتم شرب كوب واحد من المزيج بعد كل وجبة.
  • النعناع البري :

المكونات :

  1. ضمة من النعناع البري.
  2. لتر من الماء.

طريقة الاستخدام :

  1. يتمّ غسل ضمة النعناع وغليها مع لتر الماء لمدّة خمس دقائق.
  2. يتمّ تناول كوب في الصباح، وكوب في المساء.
  • النعناع والفازلين :

المكونات :

  1. مجموعة من أوراق النعناع الطازجة.
  2. كمية من الفازلين.

طريقة الاستخدام :

  1. نغسل أوراق النعناع وفرمها بشكل ناعم. نخلط النعناع مع الفازلين جيداً.
  2. توضع كمية من هذا المسحوق على المنطقة المراد تنحيفها، ويتمّ دهنها جيداً به.
  3. يتم لف المنطقة بقطعة من النايلون أو مشد التنحيف. تظهر نتائج هذه العملية بعد مرور أسبوع واحد.
  • الاستنشاق :

المكونات :

  1. كمية من أوراق النعناع الطازجة.
  2. كمية من زيت النعناع العطري.

طريقة الاستخدام :

  1. توضع أوراق النعناع في الزيت ويغلق بإحكام لمدة ليلة كاملة.
  2. يتم استنشاق رائحة الزيت قبل الوجبات استنشاقاً عميقاً.
  3. يعمل هذا الاستنشاق على تخفيف حالة الشعور بالجوع.
  • النعناع والكمون :

المكونات:

  1. ملعقة من النعناع.
  2. ملعقة من الكمّون.
  3. ملعقة من الشاي الأخضر.
  4. ملعقة من الزنجبيل.

طريقة الاستخدام :

  1. تغلى هذه المواد مع بعضها لمدة خمس دقائق.
  2. تترك لمدة عشر دقائق لتبرد وتتصفى.
  3. يتم تناول كوب ثلاث مرات يوميا، مرة في الصباح الباكر على الريق، ومرة قبل الغداء بنصف ساعة، ومرة قبل العشاء بنصف ساعة.
  4. تكرر العملية يوميّاً لمدّة شهر واحد، وعند نهاية الشهر سنلاحظ اختفاء الكرش والدهون الزائدة.

فوائد النعناع الصحيه :

  • يساعد النعناع في معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي :
  1. حيث اثبت ان النعناع يعمل على زيادة افراز ونشاط الغدد اللعابية والانزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، ويساعد في علاج حالات عسر الهضم.
  2. يعتبر النعناع فاتحا للشهية ولهذا فهو متعارف عليه كمقبلات ويدخل في العديد من اطباق الطهي.
  3. اثبت بان له دور في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الاطفال والبالغين وتخفيف اعراضه.
  4. من فوائد النعناع انه مهدىء لالام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من انتفاخ البطن.
  5. مطهر ومضاد للالتهابات.
  6. يعمل على تعزيز صحة الفم ومحاربة رائحته الكريهة ومنعش للنفس.
  7. يعمل النعناع على محاربة البكتيريا المسؤولة عن تسوس الاسنان، ولهذا يستخدم في المعاجين وغسول الفم.
  8. يساعد على محاربة العدوى عن طريق الفم.
  • فوائد النعناع في معالجة الربو واضطرابات الجهاز التنفسي الاخرى :
  1. تساعد اوراق النعناع على تخفيف الاحتقان في الانف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والانفلونزا.
  2. وجدت العديد من الدراسات فوائد للنعناع في علاج مرض السل.
  3. له خصائص علاجية تساعد على تخفيف اعراض الربو، فالنعناع له رائحة قوية جدا تساعد على فتح الممرات الهوائية وتعمل على اراحة النفس، ولهذا يدخل ضمن صناعة اجهزة الاستنشاق.
  4. يساعد على تخفيف السعال وطرد البلغم.
  5. له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد كذلك على محاربة البكتيريا وتخفيف كافة التهابات الجهاز التنفسي.
  • من فوائد النعناع انه مسكن للالام :
  1. يساعد على تسكين الاوجاع والالام وخاصة الام المعدة والعضلات والصداع.
  2. مهدىء للاعصاب ويساعد على الاسترخاء.
  3. يساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية.

اوجدت بعض الابحاث حقيقة ان بعض الانزيمات المتواجدة بالنعناع تساعد على الوقاية من السرطان وعلاجه وخاصه سرطان البروستات والجلد والرئة.

  • العلاج من الاكتئاب:

من فوائد النعناع رائحته التي  تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل وتخليصه من الاجهاد وتشجيع افرازه لما يعرف بهرمون السعادة “السيروتونين”، وبهذا يمكنه علاج الاكتئاب والتعب وابعاد القلق والتوتر.

  • انخفاض ضغط الدم:

تحتوي اوراق النعناع على كمية جيدة من معدن البوتاسيوم والذي يساعد على استرخاء الاوعية الدموية والمحافظة على توازن السوائل في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض.

  • علاج الغثيان :

اذا كنت ممن يعانون من غثيان السفر فبمجرد ان تشم اوراق النعناع الطازجة سيساعدك هذا على تجنب هذه المشكلة، وقد تساعد ايضا من يعانون من الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي , واثبت بانه بالفعل يساعد الحوامل في التغلب على غثيان الصباح من خلال تفعيل الانزيمات الضرورية لعملية الهضم. تناول بضعة اوراق او استنشاق رائحة اوراق النعناع  كل صباح هو وسيلة رائعة للامهات  للتغلب على هذه الفترة الصعبة.

  • تحسين الذاكرة:

وجدت العديد من الدراسات ان استنشاق رائحة النعناع القوية يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية وزيادة اليقظة.

  • النعناع يعزز المناعة ويقويها:

تحتوي اوراق النعناع على العديد من المواد المغذية مثل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين C ، D ، E وكميات صغيرة من فيتامين B المركب. و كل هذه المركبات تساعد على تقوية وتحسين جهازالمناعة في الجسم، والوقاية من العديد من الالتهابات والامراض.

من المؤسف، أن دراسة علمية حديثة نشرت مؤخراً عبر صحيفة الديلى ميل البريطانية كشفت أن النعناع يسبب الضعف الجنسى للرجال، نظراً لاحتوائه على المنثول الذى يعمل على خفض هرمون التستوستيرون، مما يؤدى بدوره إلى انخفاض الدافع والرغبة الجنسية.

اضرار النعناع :

  • الأكثار من تناول النعناع يؤدي الى جفاف الفم والقيء وأثارة الرغبة الجنسية .
  • التي ترافقها صعوبة النوم .
  • ويمنع تناوله بأي صورة سواء كأوراق أو شربة كزيت عند الأصابة بالحمى .
  • ويمنع عن الاطفال الصغار لأنه يؤدي الى أصابتهم بالغصة .
  • ويجب ألا يشرب شاي أو زيت النعناع يوميا ولفترة طويلة كي لا يؤدي الى تلف الأغشية المخاطية الداخلية .
  • كما يمنع على للحامل الأكثار منه في الأشهر الأولى من الحمل .

عن Reem Mamdouh

Reem Mamdouh

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى