الرئيسية / الصحة والرشاقة / علاج رائحة الفم الكريهه والتخلص منها للابد واثناء الصيام
علاج رائحة الفم الكريهه والتخلص منها للابد واثناء الصيام

علاج رائحة الفم الكريهه والتخلص منها للابد واثناء الصيام

التقييم :
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 2.00 out of 5)
Loading ... Loading ...

قد تحدثنا مسبقا عن فوائد الصيام فى موضوع ما فى مجلة قهاوي والان سنتحدث عن اهم الطرق لعلاج رائحة الفم الكريهة الناتجة عن الصيام او ناتجة لاسباب اخري

ويجب ان تعرف عزيزي/عزيزتي القارئ/ة ان رائحة الفم بصفة عامة تزيد من الثقة فى النفس بين الناس وكثيرا ما تسمع عن اساطير واحاديث عن مدي كرههه البعض لشخص ما بسبب رائحة فمه والتي تظهر غالبا اثناء الحديث وخصوصا المحادثة عن قرب, واليكم اهم الطرق واقواها فى التخلص من روائح النفس الكريهة تماما

رائحة النفس الكريهة

اولا : اسباب رائحة الفم والنفس الكريهة

عادة ماتكون الاسباب اما من المعدة حيث توجد بعض البكتريا الغير مرغوب فيها المؤدية الي ذللك او الاسنان فتراكم الجير على اسنانك حتما سبب مهم واساسي فى الروائح الكريهة الناتجة من فمك غير ان جفاف الفم يؤدي الي هذه الظاهرة ويزداد الفم جفافا اثناء الصيام كما ان نوعية الطعام التي يتم تناولها تلعب دورا هاما فى هذه الظاهرة

ويقول البعض ان تللك الروائح قم تكون نتيجة لظهر اللسان وفي بعض اخر تنبع رائحة الفم الكريهة من الجيوب الانفية بسبب اللوزتين وهذا لا يمنع ان هناك من يعانون من رائحة الفم الكريهة بدون اسباب ! لذا ننصحك دائما للتوجهة الي اقرب طبيب معالج للمعدة وللاسنان

وعلاج سبب المشكلة الرئيسية حتما سيوفر عليك الوقت والجهد للتخلص من تللك الظاهرة فمثلا اذا كنت تعاني بوجود بعض البكتريا المسببة لهذه الظاهرة فى المعدة فسيكون من الاولي التخلص من تللك البكتريا اولا قبل اتباع النصائح ” ان امكن ”

ثانيا : اهم النصائح للتخلص من رائحة النفس الكريهة

1 – تنظيف اللسان يوميا

كما اوضحنا من قبل ان هناك بعض الحالات تكون بسبب ظهر اللسان لذا تنظيف اللسنان بفرشة اللسان وليست بفرشة الاسنان مرتين فى اليوم على الاقل يساعدك كثيرا من التخلص من رائحة الفم الكريهة

2 – تنظيف الاسنان وغسلها بانتظام

الاسنان هي احد اشهر الاسباب للروائح النفس الكريهة ! لذا تنظيفك للاسنانك بمعدل يومي وثابت ” مرتين فى اليوم على الاقل ” يساعدك كثيرا فى التخلص من بواقي الطعام من اسنانك نهائيا وذللك باستخدام فرشاة الاسنان, في بعض الحالات تحتاج على غسيل اسنانك اكثر من مرتين فى اليوم

3 – استخدام الخيط Flossing

هناك نوع من معين من الخيوط الطبية والتي تسمي ” الفلوص – Floss ” وتكون متوفرة دائما فى الصيدليات وبأطعم مختلفة اشهرها النعناع, ذللك الخيط يعمل على ازالة بقايا الطعام المحشورة بين الاسنان وبعضها وذللك عن طريق تمرير الخيط بين الاسنان وبعضها مع تحريكه اكثر من مرة فوق وتحت فيتم ازالة بقايا الطعام

4 – استخدام السواك

قال رسول الله صلي الله عليه وسلم ” لو لم اشق على امتي لا مرتهم بالسواك قبل كل صلاة ” صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم

وقد ثبت علميا ان للسواك اهمية كبيرة جدا جدا حيث انه يحتوي على مضادات للبكتريا والتي تقضي على البكتريا الغير مرغوب فيها المسببة للروائح الكريهة داخل الفم وهذا يعتبر من ضمن الاعجاز العلمي فى ديننا

ويقول بعض اطباء الاسنان ان استخدام السواك بمثابة فرشاة + معجون فى آن واحد

ونود ان ننوه ان السواك استخدام السواك سنة واستخدامه يكون قبل كل صلاة كما امرنا رسول الله صلي الله عليه وسلم

5 – شرب الكثير من الماء

يساعد شرب الماء الكثير على تطهير الفم والمعدة من البكتريا وفضلات الطعام كما يمنع تراكم الطعام بين الاسنان وايضا يمنع جفاف الفم فكما ذكرنا مسبقا ان جفاف الفم يسبب الرائحة الكريهة وفي اوقات الصيام ينصح بتناول الماء بكثرة قبل وبعد الصيام

6 – زيارات منتظمة ودائمة الى طبيب الاسنان

تحديدك لزيارات منتظمة وثابتة لطبيب الاسنان الخاص بك يساعدك كثيرا على التخلص من الرائحة الكريهة لفمك خصوصا اذا كنت ذو تركيبة فى الاسنان سواء كانت ثابتة او متحركة وايضا قد يكون الحشو احد اسباب تللك الرائحة الكريهة

عن Ahmed Mamdouh

Ahmed Mamdouh
طالب بكلية طب الاسنان اهوى التدوين ومتابعة اخبار العالم والثقافة العامة كما اهوى البرمجة ومتابعة التقنية والاخبار التكنولوجية

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى