الرئيسية / الصحة والرشاقة / علاج رائحة الفم الكريهة واسبابها
علاج رائحة الفم الكريهة واسبابها

علاج رائحة الفم الكريهة واسبابها

التقييم :
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading ... Loading ...

رائحة الفم الكريهة من المشاكل التي تواجهه كثير منا رجال ونساء والتي تجعل الاخرين ينفرون منك ويطلق عليها اسم الهاليتوزس ” halitosis ” وفي الاغلب تكون هذه المشكلة بسبب قلة النظام الشخصية الفومية من عدم غسيل الاسنان او ممارسة الفلوسينج ” flossing ” وهو استخدام الخيوط الطبية للتنظيف مابين الاسنان.

اما اذا كنت من المهتمين بنظافة فمك ولكن ماتزال تعاني من هذه المشكلة فعلي الارجع ترجع هذه الرائحة للاسباب اخري منها تراكم بقايا الاكل تحت تركيبة اسنانك اذا كان لديك تركيبة ” كبري او طربوش ” اما اذا كنت لا تمللك تركيبة فعلي الارجح يكون السبب هو طريقة ونوع اكللك ! وقد سبق وتحدثنا عن طريقة تبيض الاسنان بدون طبيب كما تحدثنا ايضا عن كيف تحافظ على اسنانك اما اليوم سنناقش اسباب و علاج رائحة الفم الكريهة

علاج رائحة الفم الكريهة

اولا : اسباب رائحة الفم الكريهة :

1 – عدم تنظيف الاسنان بشكل يومي وجيد كغسيل الاسنان وممارسة الفلوسينج ” flossing ” وهو تمرير خيط طبي بين اسنانك لازالة بقايا الاكل

2 – قد ترجع رائحة الفم الكريهة نتيجة تراكم الاكل تحت تركيبة اسنان طبية ” كبري او طربوش ”

3 – تناول اطعمة غذائية تسبب تللك الرائحة الكريهة

4 – وجود نوع معين من البكتريا داخل المعدة وهو يسبب رائحة كريهة داخلها تظهر آثارها علي الفم

ثانيا : علاج رائحة الفم الكريهة :

1 – تنظيف اسنانك بشكل يومي وجيد ومستمر ” غسل اسنانك يوميا علي الاقل مرتين “.

2 – القيام بالفلوسينج flossing كل 3 ايام علي الاقل مرة او مرتين

3 – مضغ اللبان Chewing gum الخالي من السكر ” احذر الافراط فى اكل اللبان يسبب مشاكل عضلية اخري للفم ”

4 – الذهاب الي طبيب الاسنان اذا كان لديك تركيبة ما لانها قد تكون هي سبب تللك الرائحة الكريهة

5 – كما ان جفاف الجسم يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة لذا احرص على شرب كميات كبيرة من الماء يوميًا. كما وانّ شرب الماء بعض تناول الوجبات يساهم في إزالة بقايا الطعام من الفم بالإضافة إلى البكتيريا الموجودة فيه والمسبّب الأساسي للرائحة.

6 – تناول ثمار البحر واليقطين والسبانخ وغيرها من المأكولات الغنية بالزنك لفعالية هذا الأخير في القضاء على الميكروبات والجراثيم الموجودة في الفم. ويمكنك أيضًا استعمال انواع غسول الفم المكوّنة من الزنك غير أنّ للغذاء الفعالية الأكبر في القضاء على هذه البكتيريا.

7 – اكثر من تناول الجزر والكرفس والتفاح لأنها تمنع تكديس اللويحات على أسنانك والتي تسبب رائحة الفم الكريهة. كما وأدخلي إلى نظامك الغذائي الأطعمة المقوّية للمناعة اي الغنيّة بالحديد وبفيتامينات AوCوE وغيرها والتي تساهم في إنتاج اللعاب المحارب للبكتيريا في الفم.

8 – إمضغ بذور الشمر واليانسون والهال فلليانسون قدرة على قتل البكتيريا المتواجدة على اللسان اما للهال والشمّر قدرة على إخفاء رائحة الفم.

9 – الصيام ” صيام المسلمين ” وهو عدم تناول اي طعام او ماء لفترة زمنية معينة قد يسبب رائحة كريهة فى الفم وقد ذكرنا سابقا وتحدثنا عن طرق وكيفية علاج رائحة الفم الكريهه اثناء الصيام وذكرنا الطرق والعادات الفعالة للتخلص منها نهائيا

شارك الموضوع مع اصدقائك للافادة !

عن Ahmed Mamdouh

Ahmed Mamdouh
طالب بكلية طب الاسنان اهوى التدوين ومتابعة اخبار العالم والثقافة العامة كما اهوى البرمجة ومتابعة التقنية والاخبار التكنولوجية

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى
Show Buttons
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Hide Buttons